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本人失眠近兩個月，情緒緊張無法入睡

女 | 19歲 2017-11-12 21:00:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 本人失眠近兩個月，情緒緊張無法入睡，就算入睡多伴夢睡，(且頭腦清晰，易醒)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:38:04 我要投訴

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的年齡是19歲，因為情緒緊張而無法入睡，出現(xiàn)了失眠。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是您要多運(yùn)動。多吃水果蔬菜，清淡飲食，不要給自己太大的壓力，然后睡前可以服用棗仁安神丸治療。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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