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減肥期間早飯煮土豆黃瓜雞蛋胡蘿卜

女 | 16歲 2017-11-12 10:30:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間早飯煮土豆黃瓜雞蛋胡蘿卜，吃了一個半個蘋果和三個紅棗。 九點多左右的四片全麥面包配榨菜酸奶黃瓜。為什么吃了還是很餓？晚上不吃，今天吃的是否有點多了會不會長胖？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:03:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述。這些東西不算多，能量太少了當然會餓。
      指導意見：
      您的年齡顯示16歲，如果真是這樣，真心不希望你通過這種方法，節食減肥。青春期是生長發育最最重要的事情，長期這樣你會營養不良，甚至內分泌失調，以后影響生育生殖功能。可以適當控制飲食。再輔以適當運動，祝您減肥成功。
      

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