請教專家：長時間運動后疼痛

男 | 18歲懸賞5個健康幣 2017-11-12 09:31:58 3人回復來自

健康咨詢描述：請教專家:長時間運動后疼痛，核磁共振檢查跟腱周圍水腫，要怎么治療和保養？

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2017-11-13 11:20:59 我要投訴

你好，你說的這種更加疼痛，我建議你可以先到針灸科進行針灸治療，同時可以輔助一些按摩，或者貼一些活血祛瘀的藥膏，都會有不錯的療效。

路臻保定市第一中醫院副主任醫師擅長: 擅長高血壓，冠心病，心絞痛，心肌梗死的臨床診治。幫助網友：27443稱贊：3

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2017-11-13 11:19:40 我要投訴

你好，這種運動后疼痛的疼痛有可能是由于跟腱炎所導致的。需要注意休息。可以外用扶他林，配合針灸理療，口服活血化瘀藥物。注意飲食要清淡，不能吃辛辣的食物。

岳榮超泰安市中醫醫院主治醫師擅長: 針灸治療頸椎病、腰椎間盤突出、膝骨關節炎、肩周炎等幫助網友：4756

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2017-11-13 11:40:03 我要投訴

      你好，出現這種長時間運動造成的損傷，需要首先要對受損傷部位制動休息，需要佩戴護具保護，防止進一步的損傷。可以貼敷活血化瘀類藥物，或云南白藥氣霧劑。如果水腫嚴重可以封閉治療。

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

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