病情分析：
      您好，您的這個情況考慮是屬于長期不良習慣導致的問題！
      指導意見：
      建議您及時的改善生活習慣，平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點休息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你描述的情況來看，可能是腎虛造成的。
      指導意見：
      你好，建議你戒除手淫的壞習慣。平時多去戶外運動，不要熬夜。有了良好的生活習慣，身體會慢慢恢復的，不用有太大的思想壓力。