指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你的朋友很可能患有鬼神恐懼癥,屬于特定恐懼癥的范疇,建議讓她到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統治療;也可以到正規的心理門診做做心理治療
指導意見:
你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的,應該注意放松點不要給自己太大壓力,有心事應該說出來,別憋在心理,心緒放松,身體放松。相信自己一定沒問題,首先自己得確實沒問題
指導意見:
你好,從你描述的來看,你那個朋友有一定程度的焦慮恐懼癥,應該讓你朋友的家長陪她去當地的醫院的心理科看看醫生,并做一段時間的定期的心理咨詢。
以上是對“我有一個朋友她每天晚上怕鬼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,分析你的朋友是患了恐懼癥。恐懼癥通過下面的方法來進行自我克服。
1、樹立自信
要改變首先就得在心里接受和悅納自己,樹立起對自我的信心。
2、勇敢面對
有緊張現象的人,想象恐懼的事情它會使你感到自己的懦弱,使你責備自己,以致下次會更加緊張。而且,我們也不可能逃避一輩子的,我們生活在這個社會上,我們都必須去面對。
3、勿求過高
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適,根據強化理論,如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后,由于緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
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