你好，根據你的描述，可能由于上學期間營養好，活動少，導致了嬰兒肥，這也是初高中生普遍存在的現象，建議把精力用在學習上，女大十八變，會越變越好看，一定不要服用減肥產品，以免影響你的體格發育，導致內分泌的紊亂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述想要減肥，最健康有效不反彈的方法就是，合理控制飲食，加強運動。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。