病情分析：
      像你這種情況來說，盡量的要注意關節周圍的保暖，避免著涼，
      指導意見：
      可以配合通過針灸理療，按摩熱敷的方法來緩解癥狀，避免超負荷的勞累。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述如果是扭傷導致的疼痛要注意休息，注意保暖。
      指導意見：
      建議適當功能鍛煉，避免劇烈活動，避免受涼，可以外用膏藥，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你所說的腳扭了，針炙了天氣涼現在又疼，筋也是青，有什么辦法。
      指導意見：
      以上所述，可以用川紅洗劑外洗。處方如下，川芎，紅花，透骨草，伸筋草，乳香，沒藥，川烏，草烏各十克。水煎外洗。
      
      以上是對“腳扭到筋了去針灸了現在天氣比較冷感覺腳又疼了筋也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為你腳扭傷以后，局部的軟組織也損傷了，所以會出現腫脹疼痛，皮下有出血，所以會青。
      指導意見：
      因為天氣冷，血液循環不好，不榮則痛，所以會疼痛。你這個可以晚上泡下腳，不要走太多的路。還有腫嗎？