指導意見：
      生活飲食方面：有的人說白癜風患者不能吃維生素C的食物，目前認為這種說法是錯誤的，還有人用維生素C治療白癜風的。有的人說不能吃各種肉類等等，這也是沒有根據的，目前認為白癜風患者在飲食上不需要過度忌口，不飲酒即可，其他的食物沒有明顯影響的，可以正常飲食。另外需注意避免太陽暴曬。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現白斑應該及時到醫院做檢查，如果是白癜風的話，一定要及時的對癥處理，避免白癜風擴散，
      指導意見：
      出現白斑，應該注意飲食的調理，不吃含維生素c多的食物，多吃一些黑色食物，還要注意防曬，不吃辛辣刺激的食物和海鮮產品，
      

      病情分析：
      皮膚的白斑并擴散考慮是白癜風引起的，是一種色素脫失性皮膚病。
      指導意見：
      建議當地醫院皮膚科進一步確診，飲食控制富含維生素c果蔬攝入，多食用松子等堅果，口服外用治療藥物，配合308準分子激光照射，有不錯效果。
      
      以上是對“出現白斑平時要注意什么好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風是一種頑固性的皮膚病，很多人把白癜風治好肝腎卻受到了損失這種顧頭不顧尾的做法不可取，白癜風常見多發的皮膚色素脫失癥，治療白癜風的方法很多，可以有百分之六七拾的患者可以治療痊愈。白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。患者要有耐心和信心治療自己的疾病。
      

      白癜風是各種病因引起黑色素脫失造成的色素性皮膚病，局部皮膚變白。合理治療的基礎上，平時注意生活起居飲食調理。注意規律作息時間，避免熬夜勞累，保持良好的精神健康狀態，外出時注意防曬。飲食方面注意避免高維生素C及辛辣刺激性食物，多吃富含酪氨酸及銅、鋅等微量元素的食物。
      

      人們要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝
      

      白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。
      
      以上是對“出現白斑平時要注意什么好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
      忌食蔥、蒜、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物;不易吃菠菜，因為菠菜含大量草酸，易使患部發癢;少吃含維生素C多的食物，如生西紅柿、橘子、杏、生棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、葡萄、柚子等盡量少吃或不吃。