指導意見：
      你好，你這個情況下是體質差，氣血虛的情況的，建議服用東阿阿膠進行調補的，可以起到比較好的效果的。注意按時規律的作息，不要熬夜，平時需要放松心情，不要壓力過大，適當的鍛煉身體，增強身體體質，注意適當的增加營養。
      

      你好，手腳冰涼，冬天幾乎是全身冰涼，這樣的情況可能是腎虛，體寒的，你的情況是需要去醫院找中醫給你檢查看看調理下的
      

      病情分析：
      你有多少根據你說的總是感冒他幫她人手腳冰冷，可能你這個體質比較虛
      指導意見：
      你最好去醫院看中醫然后給你配中藥調理，平時飲食注意不要吃生冷的東西注意保暖。
      
      以上是對“女！30歲，冬天總是感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中藥治療需要去當地中醫科就診治療的，平常時間，建議多泡腳的。
      指導意見：
      你好，因為中藥不像西藥一樣，可以隨便開的，中藥需要望聞問切，避免耽誤病情的。