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吃香蕉會胖嗎?有的說會胖

女 | 26歲 2017-11-10 19:58:31 12人回復 來自

健康咨詢描述: 吃香蕉會胖嗎?有的說會胖,有的說不胖,請問吃香蕉到底會胖嗎?都說香蕉脂肪高

醫生回復區

顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友:99500稱贊:7
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2017-11-10 20:02:23 我要投訴

      指導意見:
      您好:香蕉里含的卡路里很高,但脂肪卻很低,也就是說不僅僅供應了大量能量而且沒脂肪,所以不會長胖,但注意不要空腹吃,不要吃未熟的香蕉,不宜過多食用,祝您健康!
      

倪紅
倪紅 退伍軍人醫院   其他 擅長: 月經不調,陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內分 幫助網友:73553稱贊:2843
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2017-11-10 20:00:08 我要投訴

      病情分析:
      吃多了都會胖的,所以這個就是要少吃這個和吃飯一樣也是吃多了就胖吃少了就瘦的所以這個
      指導意見:
      就不要多吃而且吃多了會傷腎的,所以這個正常的飲食就行了,不需要過度過度了都會有屯些副作用的現像的不能多吃。
      

張麗
張麗 南宮市婦幼保健院   醫師 擅長: 各種影像資料的判讀及患者的進一步診療進行指導,產科 幫助網友:17479稱贊:8
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2017-11-10 20:00:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的這種情況,吃香蕉一般不會長胖。
      指導意見:
      吃香蕉有潤腸通便的作用,建議適量吃,一次不能吃太多,胃腸道不好的,建議盡量少吃。
      
      以上是對“吃香蕉會胖嗎?有的說會胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王志寶
王志寶 德州市陵城區人民醫院   主治醫師 擅長: 早泄,前列腺炎,尖銳濕疣,艾滋病,男性勃起功能障礙 幫助網友:3531稱贊:3
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2017-11-10 20:01:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答問題,平時吃香蕉是不會吃胖的。
      指導意見:
      我的建議是,香蕉是潤腸的,通便的食物,而且含鉀量高,希望可以幫助你。。。
      

衛杰
衛杰 稷山縣人民醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,心律失常,支氣管炎,冠心病,心絞痛,氣 幫助網友:12221稱贊:19
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2017-11-10 20:01:15 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的病情描述,吃香蕉不會胖的,不必過于擔心。
      指導意見:
      你好!建議勞逸結合,放松心情,飲食清淡,避免吃辛辣油膩刺激性食物。多吃新鮮蔬菜水果。
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫院   藥師 擅長: 善于中西醫結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2017-11-10 20:01:38 我要投訴

      病情分析:
      香蕉的熱量是比較的多,吃多了就會發胖的,平常的人一般是一天吃一根是不會的。
      指導意見:
      您好,香蕉吃了好,保證每天有一根就好,平常多吃蔬菜水果,要經常參加鍛煉。
      

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進莊鄉衛生院   醫師 擅長: 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網友:8634稱贊:1
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2017-11-10 20:02:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長時間了?平時的飲食怎么樣?平時喜歡運動嗎?作息規律嗎?
      指導意見:
      你好,你的情況少量的進食香蕉是有利于減肥的,香蕉加蜂蜜和紅糖,適當的體育鍛煉。保持愉快的心情。
      
      以上是對“吃香蕉會胖嗎?有的說會胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

余玲
余玲 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務中心   副主任醫師 擅長: 多囊卵巢綜合征,宮頸糜爛,盆腔炎,流產,妊娠高血壓 幫助網友:18430稱贊:58
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2017-11-10 20:02:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,香蕉中脂肪含量并不高,只是糖份含量相對比較高。
      指導意見:
      會不會長胖,一定要從每天吃的各種食物的量來分析。如果每天吃很多香蕉等含糖量高的食物,糖分攝入過多的話,是會長胖的。
      

王亭亭
王亭亭 兗礦新里程總醫院   醫師 擅長: 感冒,外感發熱,咳嗽,胃炎,胃潰瘍,乙型病毒性肝炎 幫助網友:3144稱贊:4
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2017-11-10 20:02:53

      病情分析:
      香蕉富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,排出身體毒素與廢物,而且鉀元素比較多,能在排尿的時候,促進鈉的排出,同時消除水腫等,所以香蕉是很好的一種減肥水果哦。
      指導意見:
      但是要少吃呦,不能吃多,它含糖分也高,吃多會引起胰島素分泌血糖,過多血糖轉變為脂肪的,不要多吃呦
      

劉俊利
劉俊利 藥師 擅長: 先兆流產,月經失調,流產,痛經,胃十二指腸潰瘍 幫助網友:2562
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2017-11-10 20:06:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃多了肯定會胖的,但是吃少點,多運動一下就好了
      指導意見:
      建議你經常運動一下,任何食品都會有能量的,只要你吃了,就會增加能量,運動才是關鍵
      

文丕林
文丕林 醫師 擅長: 擅長中西醫內科,兒科,中醫婦科,月經不調,不孕不育 幫助網友:86109稱贊:153
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2017-11-10 20:11:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況分析,減肥可以吃香蕉,是不會發胖的。
      指導意見:
      香蕉所含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,可以有效治療便秘,促使糞便順利排出。
      

覃茁宇
覃茁宇 山西中醫藥大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,胃食管反流,萎縮性胃炎,便秘,泄瀉,胃 幫助網友:13063稱贊:5
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2017-11-10 20:12:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述香蕉熱量不高,但是不能吃多了。飲食均衡才能保證體型。
      指導意見:
      日常生活應保證三餐規律,飲食適量;均衡營養,清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節情緒,緩解壓力,勞逸結合,戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

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