你好！根據你說的癥狀有可能是與體質有關或者與生活飲食習慣有關，改善這種情況建議多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水引起的每天適當做一些體育活動，都可以促進胃腸蠕動減輕便秘，藥物可以用一些中成藥通便靈一類的。
      

      病情分析：
      你好！根據您所描述的情況來看，考慮便秘就容易引起的。
      指導意見：
      建議你服用一些潤腸通便的食物，觀察看看，可以服用一些治療便秘的藥物祝你健康。

      病情分析：
      您好！您的大便干結嗎？每次排便需要多長時間啊？是否有久坐習慣？飲食上有偏好嗎？
      指導意見：
      您的情況有可能是習慣性便秘。建議您到消化科進一步診治。平時避免久坐，多吃高纖維素食物。
      
      以上是對“好幾年了，大便很困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這是由于飲食不當活動量少引起的便秘。
      指導意見：
      建議合理膳食，多喝水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，經常用手順時針方向揉揉肚子，促進腸蠕動。