你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現，抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的心情分析，考慮目前的心理處在亞健康狀態了。
      指導意見：
      建議您可以去心理科就診，在醫生指導下做心理測試，排除一下情感障礙的可能性。
      

      不喜歡說話就不說話，看看書，寫寫日記，寫寫文章也是一種交流方式，不用刻意改變，不然自己會覺得勉強，情緒反而更不好，這個年紀，剛好是自我發現的時期
      
      以上是對“不喜歡說話。情緒忽高忽低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！