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有問必答網心理健康科焦慮 → 做事總是很急躁,辦什么事都是

做事總是很急躁,辦什么事都是

男 | 32歲 2017-11-09 13:51:36 9人回復 來自

健康咨詢描述: 做事總是很急躁,辦什么事都是,心總是停不下來,總想著辦更多的事情,把事情辦的更好,心理時時處于焦慮的狀態,總想著做很多成功的事情;嚴重困擾了我的生活;

醫生回復區

張寶強
張寶強 國藥同煤總醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓腦出血 硬膜外、硬膜下血腫 腦挫裂傷 蛛 幫助網友:5790稱贊:1
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2017-11-09 13:52:25 我要投訴

      建議患者首先注意好緩解生活以及學習中的壓力,舒緩心情,避免情緒緊張焦慮,癥狀嚴重時及時去醫院精神心理科就診,并經醫生診斷后積極使用舍曲林以及帕羅西汀或者黛力新等藥物口服治療,此外注意好避免熬夜規律起居,盡量多增加戶外體育鍛煉以及集體娛樂活動。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-11-09 13:52:41

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀,影響到日常生活,建議到正規醫院的精神衛生專科就診,規范治療,需要長期服藥,鞏固效果,可以輔助進行一些放松訓練緩解情緒。
      

王靈英
王靈英 四級檢驗師 擅長: 月經失調,痛經,不孕不育,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛 幫助網友:17167稱贊:40
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2017-11-09 13:52:46 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是做事情比較急躁,這個和個人的個性有關系。
      指導意見:
      還有就是和你這個年齡段,沉穩訓練得不夠有關,可以平時放輕松一些,不要過度的焦慮和緊急。
      
      以上是對“做事總是很急躁,辦什么事都是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊歡
楊歡 主管護師 擅長: 呼吸內科包括咳嗽,發燒,慢性支氣管炎,氣胸,阻塞性 幫助網友:8632稱贊:1
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2017-11-09 13:53:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的情況,其實也是想把事情做好,但是因為事情太多,所以你顯得比較焦慮。
      指導意見:
      首先你要把心靜下來,然后告訴自己什么事情必須一件一件的做好,只有每件事都做好了,你才能成功,不是說你把所有事情都攬到自己,然后,就代表成功。現在什么東西都是看質量,而不是看數量。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網友:22017稱贊:155
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2017-11-09 13:53:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況,就體現出了焦慮的狀態了,要調節和治療。
      指導意見:
      可以吃點鹽酸帕羅西汀片,多分散注意力到其他事,多參與集體活動和體育鍛煉,建立起興趣愛好
      

高雪華
高雪華 其他 擅長: 類風濕關節炎,干燥綜合征,強直性脊柱炎,骨性關節炎 幫助網友:1842稱贊:39
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2017-11-09 13:54:18 我要投訴

      病情分析:
      如果是這樣的狀態,你自己已經不能自我控制了,那就需要求助于醫生了,建議去找心理醫師看看。
      指導意見:
      或者也有一些幫助放松、緩解焦慮的培訓班,比如香薰療法,或者瑜伽練習這些。總之,長時間這樣也會引起身體問題,所以你要想辦法調理。
      

金鑫
金鑫 青州市中醫院   醫師 擅長: 心腦血管疾病的中西醫結合治療 尤其是中藥調理其并發 幫助網友:18132稱贊:555
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2017-11-09 13:54:18 我要投訴

      病情分析:
      你的情況屬于肝郁氣滯導致的,內心害怕失敗,而且性格比較急躁,不夠穩重。
      指導意見:
      治療可以服用逍遙丸以疏肝解郁,服用健腦補腎丸以營養腦細胞。可以試著學習一下書法或者繪畫以磨練自己的耐性。
      
      以上是對“做事總是很急躁,辦什么事都是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁曉寧
梁曉寧 盂縣中醫醫院   醫師 擅長: 腦梗塞、高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、糖尿病 幫助網友:8246稱贊:17
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2017-11-09 13:54:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,主要是由于你自己給自己的壓力太大引起的
      指導意見:
      所以自己首先要有一個好的心態,勞逸結合,弦繃太緊是會斷的,所以最好出去走走,散散心
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫院   藥師 擅長: 善于中西醫結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2017-11-09 13:57:32 我要投訴

      病情分析:
      做事總是比較的急,性格比較的這種人比較的容易生病。
      指導意見:
      您好,建議您平常要調整好自己的心態,不要什么事情要慢慢來為好,有什么事情要好好和人溝通。
      

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