指導意見：
      這種情況建議暫時應該避免使用這個手，貼膏藥或者會有一定的效果，比較方便，可以先試試，如果沒有效果，可以到醫院找中醫，開一個活血祛瘀消腫止痛的中藥方子用來浸泡，效果會比較好，或者配合針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，你的病情不小心手腕有點疼多考慮是有扭傷引起的疼痛不適癥狀
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，可以外用云南白藥膏等治療，多吃蔬菜水果，多喝水多休息就好了。
      

      病情分析：
      你的情況考慮肌肉韌帶損傷的可能，一般需要制動休息一周到兩周
      指導意見：
      盡量減少活動，可以用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。也可以外貼膏藥
      
      以上是對“運動的時候不小心手腕有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據您描述的情況，可能是軟組織損傷。
      指導意見：
      建議呢，如果過了24小時可以熱敷。24小時之內冷敷，可以外用云南白藥噴霧劑，觀察癥狀緩解情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述如果是由于外傷導致的疼痛，最好去醫院檢查一下，注意休息。
      指導意見：
      建議減少患肢活動，避免劇烈運動，避免受涼，可以外用膏藥，希望我的建議對你有所幫助。