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有問必答網心理健康科 → 我最近心情不好。時不時就發脾氣

我最近心情不好。時不時就發脾氣

女 | 28歲 2017-11-09 10:43:06 11人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近心情不好。時不時就發脾氣。還沒事找事的想離婚,而且事過后還挺后悔,看見誰也不開心,看見誰也想發脾氣

醫生回復區

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-11-09 10:43:49

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀伴發情緒不穩,抑是精神衛生專科疾病常見表現,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神科就診治療,可以輔助心理咨詢,平時保持規律作息,進行放松訓練改善情緒,避免勞累和壓力太大。

2017-11-09 10:52 ask81782686es 追問

醫生我是不是有輕度的抑郁癥呀

2017-11-09 10:58醫生回答:

你描述的符合抑郁癥狀,建議及時就診,遵醫囑規范治療。

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫院   主任醫師 擅長: 白內障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網友:16446稱贊:2
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2017-11-09 10:44:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,您出現這種心理狀態需要考慮,是什么原因引起的?
      指導意見:
      建議您首先需要改善心理狀態,可以適當的增加一些體育活動。尤其是戶外活動。培養興趣愛好,分散注意力。

2017-11-09 10:54 ask81782686es 追問

醫生我是不是有輕度的抑郁癥

2017-11-09 11:33醫生回答:

如果只是近期有這種情況的話。是不能考慮就是抑郁癥的。

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2017-11-09 10:45:54 我要投訴

      指導意見:
      您好,心情不好的時候發脾氣是正常的。但是發脾氣就想離婚或者自己覺得說出要離婚又后悔,好像您很糾結矛盾中。應該是發生了什么讓您有些迷茫,相信您這樣做一定有您的道理。這里是心理健康科,如果覺得需要可以找心理咨詢師談談。
      
      以上是對“我最近心情不好。時不時就發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁浩
丁浩 濟寧市市直機關醫院   醫師 擅長: 胃潰瘍、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、腸炎、咳嗽、 幫助網友:21353稱贊:44
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2017-11-09 10:44:15

      病情分析:
      你好,對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱,建議你吃點谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導意見:
      建議你平時不要壓力過大,經常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

林海河
林海河 大埔縣中醫醫院   醫師 擅長: 肺結核,肺炎,支氣管炎,肺氣腫,哮喘,風熱感冒,流 幫助網友:11989稱贊:7
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2017-11-09 10:44:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,是可以先治療的,目前你的癥狀的話是因為是情志性導致的癥狀的,是可以先疏肝解郁的治療的
      指導意見:
      建議是可以先給以中藥疏肝解郁的藥物積極的治療的,才是可以很好的緩解目前你的癥狀的
      

楊旭東
楊旭東 醫師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網友:9406稱贊:16
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2017-11-09 10:44:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的描述患有心因性精神障礙,與精神壓力大思慮過度,家庭和環境等因素有關系。
      指導意見:
      建議是合理的作息時間,不要勞累,可參加適當的戶外運動,分散注意力。避免情緒引起心情緊張。及時專科就診,選擇合理的藥物,僅供參考。
      

孫軍偉
孫軍偉 主治醫師 擅長: 抑郁癥,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,恐 幫助網友:796
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2017-11-09 10:45:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,上午好,歡迎咨詢,很高興為您服務,是不是最近精神心理壓力過大呢,做過心理測試沒有
      指導意見:
      尋求正當的途徑宣泄情緒,夫妻間多溝通多交流,多換位思考。遇事不要,操之過急。想清楚再開口??梢栽囋囎谑弦钟糇栽u量表測試。
      以上是對“我最近心情不好。時不時就發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-10 09:19 ask81782686es 追問

沒有做過心理測試

2017-11-10 09:20醫生回答:

你可以試一下宗氏焦慮自評量表(SAS)和宗氏抑郁自評量表(SDS),操作很簡單的,上網搜一下,對照一下,看一下自己的情緒狀態

褚靜靜
褚靜靜 陵城區臨齊街道辦事處衛生院   醫師 擅長: 十二指腸潰瘍,支氣管炎,氣管炎,胃潰瘍,便秘,肺炎 幫助網友:3285稱贊:6
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2017-11-09 10:45:52

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,甲狀腺功能亢進會引起脾氣暴躁的。
      指導意見:
      根據你的情況建議注意休息,及時到正規醫院就診查一下甲狀腺彩超,甲功等,明確病因針對病因治療。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2017-11-09 10:45:56 我要投訴

      看見誰都不開心,看見什么事兒都不順眼,往往是自己看人看事的角度,過于單一,標準,過于刻板,腦子里有太多的應該和不應該,但是換個角度想,別人也有別人的應該和不應該的標準。要允許別人有他自己的標準。平時要多運動。多做自己喜歡的事情,不苛責自己,不追求完美!把關注點放到自己身上,以快樂為第一要務。
      

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進莊鄉衛生院   醫師 擅長: 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網友:8634稱贊:1
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2017-11-09 10:46:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長時間了?平時經常出現這樣的情況嗎?以前有過這樣的情況嗎?
      指導意見:
      你好,你的情況考慮是植物神經紊亂的情況,建議適當補充維生素類,去維生素B6,維生素C等,注意休息,也可以用中醫藥的方法調理和治療,還可以采取針灸和按摩的方法調理治療。愿你健康快樂。
      

王玉
王玉 長治市潞州區人民醫院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
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2017-11-09 11:21:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況一個是生活工作壓力太大的原因,一個是體內激素水平紊亂的原因
      指導意見:
      主要還是需要自己的調節,注意保持樂觀開朗的心情,凡事多想開一些,適當聽一些舒緩的音樂放松心情
      

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