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病情分析：
這情況也可能壓力大或者伴隨腎氣虛刺激導致不適的情況，加強營養
指導意見：
平時應該調整飲食和情緒，遵醫囑積極選擇配合口服腎寶片調理觀察幾天較好的，注意少食生冷刺激性食物的
指導意見：
你好，目前您處于睡眠障礙狀態，首先要明確誘因，一般心理因素導致的很多，過于焦慮、壓力過大等，可以自我調整，在過于平靜安靜的環境入睡，睡前調整平和心態，必要時可以短期用藥改善。
病情分析：
睡不夠，放松身心，多鍛煉，吃點人參歸脾丸還有金維他和谷維素就可以了
指導意見：
生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
以上是對“老是感覺身體很累，怎么睡也不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
乏力伴有上述不適，常見的原因是氣虛引起的，需要及時的調理。
指導意見：
建議您口服補中益氣丸進行調理，期間不要吃一些生冷的食物，多喝一些溫開水。
你好，老是嗜睡，感覺乏力，這個可能是你本身睡眠就不好，雖然睡眠時間夠，但是睡眠質量比較差，這個您規律作息時間來，白天一定要多運動運動，哪怕是很累，也不要老是臥床休息，這樣晚上就能夠達到一個更放松的狀態，更能夠加深睡眠
病情分析：
你好，根據你的描述從中醫角度考慮氣虛清陽不升，神志失養。
指導意見：
建議選擇正規公立中醫院就診，在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證三餐規律，飲食適量；均衡營養，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。
病情分析：
你描述的癥狀考慮是氣血虛引起的，建議去中醫內科就診，檢查確診病因后吃中藥調理。
指導意見：
建議平時要注意休息，避免過度勞累，多曬太陽，加強營養，多吃行氣活血的食物，如羊肉枸杞湯，紅棗黃芪雞湯等。
以上是對“老是感覺身體很累，怎么睡也不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好！您所描述的這種情況，從中醫角度上講，應該是氣血虛的表現。
指導意見：
建議從中醫方面調理，可以找有資質的中醫大夫，針對您身體實際情況調理用藥治療，效果會確切一些。
病情分析：
您好，根據你的描述考慮患有神經衰弱癥，與精神壓力大，思慮過度，家庭和環境等因素有關系。
指導意見：
建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，調整心態，避免情緒刺激引起病情發作，專科就診，選擇合理的藥物，恢復比較慢，要有信心，僅供參考。
病情分析：
你好親根據你的描述，這些都是感覺身體累，睡不醒引起的一系列癥狀。
指導意見：
你好親，考慮是神經衰弱引起的癥狀，我建議吃谷維素，五味子，安神補腦液調節，注意勞逸結合生活規律避免熬夜，
病情分析：
你這種情況中醫辯證跟脾虛濕邪內停有關系,濕重會導致身體感覺累,懶得動,頭部昏昏沉沉等情況,時間長了還會導致脾虛,氣血不足.
指導意見：
可以口服藿香正氣水加上參苓白術散等藥物試一下,適當多吃薏苡仁,紅小豆等健脾祛濕食物,注意不要吃生冷油膩食物,不要著急生氣上火.
你好，適當鍛煉有助于提高晚間的睡眠質量。養成良好的生活習慣，作息規律。遠離咖啡和尼古丁，睡前勿猛吃猛喝。保持安靜，保持樂觀。限制白天的睡眠時間，且床就是睡覺的地方，不要做其它事情。舒適的床，睡前洗澡。個良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡，濃茶吸煙等這些有害物質對身體有一定負面影響，可以喝一些牛奶，淡淡的綠茶，經常使用紅棗，玉米，小米等補氣血的東西做的粥和糖水，因為總失眠會讓人氣血不足，發虛。
睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快入睡，而且還有瘦腹部的功效。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。
病情分析：
您好，根據敘述建議到當地正規醫院查血糖血壓，甲狀腺功能等，看有無異常。
指導意見：
建議平時規律作息及飲食，增加戶外運動，多食用新鮮的水果和蔬菜，避免勞累及情緒不佳。
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