病情分析：
      你的情況是兩個胳膊外部長期發涼。用熱手捂住感覺舒服，考慮是受寒所致。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是兩個胳膊外部長期發涼。用熱手捂住感覺舒服，跟受寒有關，建議你可以做針灸理療、吃中藥來治療。
      

      病情分析：
      您好，您的情況多考慮是上肢經絡有點受風寒，所以容易出現上述癥狀。
      指導意見：
      建議您可以到中醫院做一下艾灸治療，也可以買一下艾葉，晚上泡泡手，可以溫陽祛寒活血通絡。
      

      指導意見：
      你的這種情況有可能是末梢循環不好所致，但也有可能是風濕性疾病所致的改變的，要檢查個血沉，抗鏈O和類風濕因子的，如果是風濕，要到風濕免疫科做正規治療的，末梢循環不好，可以用紅花水浸泡治療的。
      
      以上是對“我兩個胳膊外部長期發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有精氣血虧虛、陽氣不足、感受了風寒潮濕邪氣的問題導致的癥狀表現。
      指導意見：
      可以請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如黃芪桂枝五物湯加減堅持調理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。加強體育運動鍛煉。增強體質。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，具體兩個胳膊什么部位發涼，雙手雙腳有發涼嗎。
      指導意見：
      平時可以注意局部皮膚的保暖，補充好營養，堅持鍛煉身體最重要，觀察一下效果。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根據您的癥狀，考慮您是屬于中醫痹癥疾病，需要積極口服藥物調理。
      指導意見：
      您好患者朋友，根據您的癥狀，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服當歸四逆湯治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是周圍神經炎，這個有沒有麻木，疼痛等癥狀呢，可以口服藥物維生素B1，甲鈷安來治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，局部要經常熱敷，或者按摩理療，飲食宜清淡，忌辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的水果蔬菜。
      
      以上是對“我兩個胳膊外部長期發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于局部血液循環差所致，避免著涼，多觀察病情變化。
      指導意見：
      建議口服小活絡丸，活血通脈膠囊治療，配合針灸按摩理療治療，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，你是說你雙上肢外側長期發涼，這是神經發生了問題，這是需要進一步檢查才能明確診斷的，先必須明確診斷，這樣才能有真對性治療。
      指導意見：
      建議你到醫院骨外科先檢查一下頸部和頭部CT，也可以檢查一下雙上肢肌電圖和彩超，這樣就可以明確診斷了，按診斷再做后續的治療，這是神經的問題，必須以營養神經為主，如果有損傷或壓迫癥狀，那就必須做手術治療。
      

      病情分析：
      考慮你關節部位發涼的情況可能是受涼造成的關節炎的表現了。
      指導意見：
      你的情況可能是不注意保暖造成的關節冰涼不適，建議注意保暖，如果不見好轉就要看醫生了
      

      病情分析：
      根據你描述需要考慮是否頸椎病引起或者氣血不足導致的，首先需要檢查排除一下頸椎病引起的。
      指導意見：
      建議到醫院做個頸椎片檢查排除一下頸椎病，如果頸椎好的可以吃點阿膠，平時飲食多吃高蛋白食物，如雞肉、瘦肉、雞蛋、魚等食物，適當運動一下。