指導意見：
      你好，如果是你想選的營養餐，我建議最好是早餐，午餐和晚餐一定要葷素搭配合適，早餐建議還是一個雞蛋和小米粥，吃一個肉包子就可以，午餐的時候可以吃點肉和蔬菜，晚餐盡量要清淡。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。考慮您的情況可以葷素搭配結合的。
      指導意見：
      建議您早上可以吃面條加水煮蛋，中午吃炒菜，晚上也可以吃菜或者面食。也可以吃點水果。
      

      病情分析：
      對于青春期的學生來講，飲食只要注意均衡，不挑食，不吃不健康的食品。
      指導意見：
      不必過于專注營養餐，要注意特定的搭配，對于油膩的辛辣的油炸的東西少吃即可，其他的葷素搭配，水果均衡。
      
      以上是對“有沒有什么營養早餐，午餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說學校的食物都是早餐饅頭稀粥，雞蛋咸菜！好一點的有牛奶！
      指導意見：
      建議牛奶多喝一些！雞蛋魚蝦牛羊肉豆制品等都可以吃！多吃一些新鮮蔬菜和水果！多喝一些溫開水！少吃零食！