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每晚都是十一點多睡覺

男 | 16歲 2017-11-08 19:49:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每晚都是十一點多睡覺，可總是三點半到四點左右醒來，醒來之后口很干，也很困這到底是怎么了

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:35:17 我要投訴

      病情分析：
      你睡得不是太早，醒的早，屬于失眠的范疇了，醒來口干正常，天氣干燥，身體缺少水分，困肯定的啊，睡得晚，醒的早肯定困啊，你這個年齡睡眠應該很好啊，壓力很大嗎？
      指導意見：
      別有太大的思想壓力，盡快10點左右就睡覺，睡前別劇烈活動，可以聽聽音樂放松一下，睡眠很重要啊，你還得學習，實在睡眠改善不好，可以去醫院門診去看一些，開著助眠的藥物
      

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