健康咨詢描述: 骨髓已經閉合該如何長高我17歲父親170母親156我只有163如何在長高啊
病情分析:
你好,這個現象需要平時注意衛生,飲食清淡,合理安排飲食結構。
指導意見:
平時注意衛生,飲食清淡易消化食物,不要熬夜,保證充足睡眠,鍛煉身體,有利于生長。
病情分析:
你好,根據你描述的情況。女17歲,骨骺線已經完全閉合了。說明你身體的骨骼基本定型。增長的空間不大。
指導意見:
你好,根據你描述的情況。女17歲。骨骺線已經閉合。你的身體骨骼基本定型。建議你平時多進行體育運動。打籃球,足球。羽毛球。摸高,跳高,跳繩。拉伸運動,引體向上。多吃富含蛋白質高的食物。牛奶,牛肉,豆制品。動物肝臟。雞蛋,黑大豆沙丁魚,胡蘿卜,橘子等都有助于身體長高。
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