病情分析：
      您好！通過您當前的問題描述，您當前的情況需要結合當前的X光片查看骨折愈合情況來定。
      指導意見：
      如果骨折斷端骨痂已經貫穿愈合了就可以去除外固定逐漸用力活動了，如果骨折線明顯的話還不能受力活動。
      

      病情分析：
      你的情況屬于骨折，一般需要復查骨折愈合好了才可以活動鍛煉。
      指導意見：
      正常應該愈合好了，可以復查一下，愈合好了就可以活動，開始要適度，逐漸增加運動量，活動前后用熱水泡泡。
      

      病情分析：
      你好，通過你的詳細描述為右側跟骨骨折，探討鍛煉的問題。
      指導意見：
      首先，跟骨骨折已經2個月零10天了，可以部分負重，但是以不疼為宜，如果出現疼痛，建議停止走路。
      
      以上是對“我右根骨粉碎性骨折。2個月零10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根骨粉碎性骨折一般恢復期稍長一些，行走前需要拍片確診一下，需要制動休息，口服藥物麝香接骨膠囊，也可以神燈照射，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的局部情況考慮，有可能是外傷引起的跟骨粉碎性骨折。
      指導意見：
      您好，根據您提供的局部情況考慮，建議您到你們當地醫院的骨科門診，拍片子檢查，根據復查片子的情況再定，下一步活動方案。
      

      病情分析：
      你好，你受傷已經這么久了的話是可以適當的鍛煉以及運動的啊
      指導意見：
      但是要避免劇烈的運動的。建議你可以先來醫院復查下，看看骨折的愈合情況的啊
      

      病情分析：
      你好，骨折這么久去復查過嗎？將片子傳上來看下，做了什么治療
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮傷筋動骨一百天，可以在床鍛煉踝關節屈伸活動，功能鍛煉要循循漸進量力而行
      
      以上是對“我右根骨粉碎性骨折。2個月零10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況，有沒有最近的影像學資料可以參考一下，以便了解具體情況。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，應當注意休息，避免活動強度過大。保持心情舒暢，避免焦慮緊張。