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有問必答網運動瘦身減肥 → 吃點東西就會胖,喝水都會長分量

吃點東西就會胖,喝水都會長分量

女 | 22歲 2017-11-08 14:06:12 6人回復 來自

健康咨詢描述: 吃點東西就會胖,喝水都會長分量,這個是什么原因,運動少吃之外還能有什么辦法減肥嗎

醫生回復區

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2020-09-18 21:16:56 我要投訴

      適當的運動,多飲水和合理的飲食,是不會使身體增胖的,飲食要注意清淡為主,盡量減少卡路里的攝入,可以多吃青菜,吃水果雞肉,牛肉或者大蝦來補充營養
      

熊臻榮
熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長肥胖癥,頸,腰肌勞損,頸椎病,腰椎間盤突出,四 幫助網友:9462
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2017-11-08 14:29:32 我要投訴

      你好,根據你的描述,吃東西就會長胖,喝水也會長分量,說明你是肥胖體質,所以呢你要減肥可能要增加運動量,要控制自己的飲食量,你想不運動來減肥的話,還有一種辦法就是中醫針疚減肥,但是很難堅持,而且很難保持。

2017-11-08 14:44 ask812470872y 追問

如果是激素水平失衡能治嗎

2017-11-08 14:47醫生回答:

如果是激素水平失衡可以通過激素類藥物調節,但一定要到醫院讓醫生跟你用激素正規治療,調節。

王金平
王金平 哈爾濱汽輪機廠醫院   醫師 擅長: 冠心病,尿毒癥性心肌病,心絞痛,糖尿病 幫助網友:4807稱贊:3
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2017-11-08 14:27:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的敘述,如果現在體型偏胖,可以考慮控制飲食,增加運動來減肥。
      指導意見:
      平時少吃辛辣過于油膩的食物,餐后要有運動。每天堅持用半個小時到一個小時的戶外體育運動。也可以考慮做中醫拔罐按摩減肥。
      以上是對“吃點東西就會胖,喝水都會長分量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-08 14:32 ask812470872y 追問

如果我瘦下來體型保持一段時間還會容易胖嗎

2017-11-08 14:33醫生回答:

如果瘦下來,還是要嚴格的控制飲食。并且還是要堅持有運動的,就不會出現反彈。

葛媛
葛媛 主治醫師 擅長: 心律失常,冠心病,糖尿病,高血壓,糖尿病腎病,腎功 幫助網友:39366稱贊:191
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2017-11-08 14:29:43 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下如果飲適量控制在一定程度同時增加運動量的話是不會長胖
      指導意見:
      如果在這種情況下體重仍然增加的話不能排除存在著激素分泌失衡的因素需要進行一下檢查的祝你健康

2017-11-08 14:31 ask812470872y 追問

這種體質改變不了嗎,只能控制飲食嗎

2017-11-08 19:05醫生回答:

控制飲食和增加運動量是控制體重最好的辦法其他的方法都不如這兩種健康的

王慧
王慧 遼寧省朝陽市中心醫院   主管藥師 擅長: 中草藥的調劑,中成藥的制劑,臨床用藥指導,以及食療 幫助網友:3698
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2020-09-18 20:40:36 我要投訴

      你好,根據你所描述的情況,如果吃點東西之后就會出現胖,最好由當地醫院經醫生面診結合舌脈,以對癥應用健脾滲濕的藥物,平時要清淡飲食,禁食辛辣油膩等食物,根據體質適當增加營養,保證心情舒暢。
      

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網友:1495
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2020-10-09 00:40:41 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,你的胃腸功能特好,吃啥都長肉呀!運動少吃這是最基本的方法,也是最健康的減肥胖方法。
      指導意見:
      其他的如減肥藥,抽脂,這些價值昂貴痛苦,一定要堅持運動節食,建議你每日三餐均衡營養,雞魚肉蛋都要有點,不要吃太飽,少吃油膩,多吃點新鮮水果與蔬菜,加強體育鍛煉,一定要堅持并達到一定強度。
      

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