指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺。建議公立三甲醫院皮膚科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據講述的情況如果是白癜風最好到正規的白癜風醫院或者一些皮膚科醫院就診，查明黑色素脫失程度以及發病誘因對癥治療！
      指導意見：
      白癜風平時要注意太陽的防曬的工作，養成良好的生活方式！飲食要清淡富營養，多吃含絡氨酸的食物，含維生素c的食物最好不吃！注意休息！保持情緒樂觀！
      

      病情分析：
      你好，患上白癜風建議在平時生活中要保持好的心態，要積極樂觀的面對生活和疾病。
      指導意見：
      要多參加體育鍛煉來提高身體抵抗力，做好白斑的防曬護理工作，避免陽光暴曬，避免外傷的發生，還應遠離輻射。飲食上要少吃或不吃含維生素C多的食物，忌食辛辣刺激食物。
      
      以上是對“平常的時候怎么護理白癜風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中應注意：禁食魚蝦海味、辛辣刺激性食物，禁飲酒;禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。
      

      建議及時去正規醫院檢查，患者不要熬夜，不要喝酒抽煙，不要吃辛辣的，以免引發白斑擴散，病情加重。
      

      指導意見：建議您要及時的到正規的白癜瘋醫院接受科學的治療，以免錯過最佳治療時間，導致白斑擴散。另外加強日常防護也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，可以多吃花生、核桃、豆制品、動物肝臟等對病情有好處。