病情分析：
      你好，這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來(lái)解決，也可以使用中藥酸棗仁泡水代茶飲治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情
      

      你好，這種情況和身體的亞健康狀態(tài)有關(guān)系，建議平時(shí)晚上不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，同時(shí)如果是晚上休息不好的話，建議可以口服一些安神補(bǔ)腦的藥物應(yīng)用，不要學(xué)習(xí)和工作上給自己太大的壓力。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的描述的情況考慮，可能是，植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致，那么至于缺乏運(yùn)動(dòng)以及，心情不好，有很大的關(guān)系，建議要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天，要，拿出20分鐘時(shí)間進(jìn)行慢跑，同時(shí)，不要胡思亂想，這樣的話會(huì)好一點(diǎn)
      
      以上是對(duì)“最近幾天精神狀態(tài)很不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個(gè)應(yīng)該還是休息不好造成的！或者有點(diǎn)感冒！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議調(diào)一下作息時(shí)間！該睡的時(shí)候不睡！肯定會(huì)比較疲倦！
      

      放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實(shí)自己，忙碌起來(lái)，就好了。平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免熬夜，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，由于情緒過(guò)于緊張勞累操勞至使機(jī)體處于疲憊所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中放松心情，避免緊張過(guò)于勞累，避免辛辣刺激食物熬夜，多與同學(xué)朋友溝通，希望對(duì)你有幫助