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有問必答網心理健康科 → 最近幾天很累,可是又睡不著

最近幾天很累,可是又睡不著

女 | 45歲 2017-11-07 21:20:13 13人回復 來自

健康咨詢描述: 最近幾天很累,可是又睡不著,想哭,傷心,心里很難受。心里亂糟糟的

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-11-07 21:21:16 我要投訴

      病情分析:
      常常由于過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經過休息,充足的睡眠即會消失
      指導意見:
      這個注意休養就可以的。。注意生活規律,避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。祝身體健康
      

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網友:5916稱贊:1
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2017-11-07 21:21:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況。請問是什么事情讓自己覺得這么累呢?
      指導意見:
      你好,根據你的描述。我真的覺得不開心的話,那建議最好和你的朋友說出來。不然放在心里的話,長期壓抑很容易得輕度抑郁癥。
      

栗全英
栗全英 國藥同煤總醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管急癥治療,高血壓,糖尿病慢阻肺的治療。,高 幫助網友:17637
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2017-11-07 21:22:16 我要投訴

      你好,目前來看,存在疲乏無力、情緒低落、主動活動減少、睡眠障礙等表現,考慮情緒抑郁的可能。及時走出自我的圈子,多參加集體活動,積極健身運動,充實自己的生活,保持勞逸結合的生活方式,祝你健康。
      
      以上是對“最近幾天很累,可是又睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

秦煥梅
秦煥梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 擅長呼吸系統,消化消化系統的疾病治療,如慢性阻塞性 幫助網友:17986稱贊:4
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2017-11-07 21:22:33 我要投訴

      你好,根據你的描述,可能由于更年期激素水平下降,不順心的事情疊加發生等導致。時間是把殺豬刀,會抹平你心里的創傷。人不高興十有八九,建議多想一二,忘記不愉快的事情,堅持跳廣場舞。自己的健康掌握在自己手中。
      

李立杰
李立杰 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 先兆流產,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經失調,流產,痛經 幫助網友:14712
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2017-11-07 21:22:46

      病情分析:
      您好根據您對情況敘述,初步考慮您這是心里有心事,這種情況最好和朋友聊聊,不要自己在心里憋著
      指導意見:
      建議您這種情況最好及早和朋友談談,不要一個人憋著,一個人總瞎想可不行,建議您可以出去旅旅游啥的,也是有好處的,
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2017-11-07 21:23:30 我要投訴

      根據咨詢者描述,目前存在一定的抑郁情緒,一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素的影響,另一方面可能與軀體因素有關,例如失眠,身體不適。重者需要心理治療和藥物治療。
      

高小琴
高小琴 蘭考縣中醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,氣管炎,急性胃炎,慢性胃炎, 幫助網友:30525稱贊:405
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2017-11-07 21:21:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,以你所說的情況有可能是由于太累,想太多引起的癥狀
      指導意見:
      建議你可以口服點棗仁膠囊調節,同時注意情緒的調節,不要想得太多,祝健康
      
      以上是對“最近幾天很累,可是又睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

于學
于學 哈爾濱嘉潤醫院   主任醫師 擅長: 牛皮癬、白癜風、蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎 幫助網友:35838稱贊:30
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2017-11-07 21:21:52 我要投訴

      指導意見:
      你這一系列癥狀考慮是神經衰弱癥,還和心脾兩虛有關系的,你可以吃安神補腦液和天王補心丹,不要熬夜,避免精神刺激,還可以試試針灸的方法緩解
      

謝策
謝策 醫師 擅長: 月經紊亂,宮頸糜爛,婦科腫瘤,不孕不育癥,等各種婦 幫助網友:9896稱贊:15
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2017-11-07 21:22:24 我要投訴

      病情分析:
      考慮是睡眠障礙、再有就是入睡很困難。再有就是多夢心思老是想不完的事情
      指導意見:
      我建議您以后注意保暖注意衛生、再有就是不要壓力大。再有就是多溝通多交流
      

平興廷
平興廷 莘縣人民醫院   主治醫師 擅長: 先天性心臟病,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 幫助網友:22943稱贊:36
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2017-11-07 21:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,結合你描述的情況,你的癥狀是神經衰弱引起的,建議吃些調節神經的藥物,如谷維素,復合維生素b。
      指導意見:
      建議平時規律,戒煙戒酒,多吃蔬菜水果,多運動,必要時去醫院注意看看吃些中藥調理身體狀況,希望我的分析建議對你有所幫助!
      

陳曉芬
陳曉芬 廈門市仙岳醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,多夢,婚戀關系、親密關系、人際關系困擾,親子 幫助網友:4294稱贊:2
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2017-11-07 21:24:44

      有沒有分析出現這種情況的具體原因是什么呢?如果有心思,建議你可以找家人或者知心的朋友聊聊,好好傾訴傾訴,很多事情,只要講出來,心情就會好很多。況且,如果遇到矛盾困難,尋求親人朋友的幫助也能讓你盡快走出迷茫。
      

陳鑫
陳鑫 樂陵市中醫院   主治醫師 擅長: 支氣管哮喘,消化性潰瘍,消化道出血,心力衰竭,慢性 幫助網友:2360稱贊:1
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2017-11-07 21:25:05 我要投訴

      病情分析:
      你的情況很常見,考慮神經衰弱,這是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重,波動與心理社會因素有關,病程多遷延。你的屬于輕度的。
      指導意見:
      可以吃谷維素或者百樂眠膠囊,再就是抗焦慮的藥物,比如黛力新,如果效果不太好的話我可以給你開些中藥,對睡眠有好處。平時多與朋友交流,多運動會緩解。
      

潘桂蘭
潘桂蘭 醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,妊娠期高血壓,產后出 幫助網友:797
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2017-11-07 21:25:22 我要投訴

      病情分析:
      你好、根據你所描述的情況,最近遇到不順心的事嗎?凡事要看開一點
      指導意見:
      不要想太多、生氣等于折磨自己、心態平和、好好調理過就好了、夜晚睡覺喝一瓶純牛奶有助睡眠
      

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