如果有腰痛伴有向下肢的放射痛癥狀建議及早到醫院行腰椎CT等檢查以排出有無早期的椎間盤突出的可能，目前休息多休息，避免久坐！
      

      你好，根據你所描述的病情胯骨和腰疼考慮是由于長期的坐姿所導致的。應該沒有多大的問題。休息一段時間可能會好轉。必要時，去醫院拍腰部的x光片，檢查是否有腰椎間盤突出的現象，平時多注意避免長時間久坐。
      

      到當地醫院進行腰椎拍片檢查，看看有無骨質增生和椎間盤突出，日?；顒樱苊忾L時間從事，久坐或彎腰低頭工作，活動時佩戴腰圍，避免爬山爬樓梯。配合物理療法與針灸理療，推拿按摩，活動時佩戴腰圍。
      
      以上是對“我之前做了一段時間的久坐工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你根據你的描述考慮可能是由于久坐導致腰肌勞損引起的胯骨和腰部疼痛。可以給予理療、按摩、針灸、等治療。平時避免久坐久站，多做運動，如廣播體操、游泳、跳舞等。
      

      您好，根據您描述的可能是久坐后引起的腰部以下的勞損疼痛，嚴重的也會向臀部放射。多活動活動，不要久坐，一般做一小時后就起來活動幾分鐘，坐時要坐直，不要弓腰。如果癥狀沒有緩解，建議去醫院做腰椎核磁，檢查有無器質性病變，再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，如果說目前你這個證做的話，看看有沒有腰肌勞損的。積極治療的
      指導意見：
      你好，目前的話可以先選擇對癥治療看看的，不用太緊張的。注意休息的，不用擔心的！
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，初步考慮有可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的
      指導意見：
      建議你去診所或醫院檢查。平時要睡硬板床，不要長時間保持一個姿勢，長時間坐在那里或站在那里都不行。可以做一下腰椎牽引，針灸拔罐按摩
      
      以上是對“我之前做了一段時間的久坐工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是久坐引起的胯部和腰背部疼痛，需要排除下是否是腰椎間盤突出？
      指導意見：
      還有就是坐骨神經疼痛，損傷的可能性也是有的，可以通過針灸活血理療改善或者局部拍片。
      

      病情分析：
      你好！可能是有腰椎間盤的問題，也有可能是腰肌勞損引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你這種情況還是先到醫院做一下腰椎間盤的檢查，確定一下病因再做進一步的治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況多數是腰椎間盤不好或者是腰肌勞損
      指導意見：
      你這種情況可以吃些消炎止痛活血藥物比如布洛芬緩釋片及腰痛寧看看，以休息為主
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的病情胯骨和腰疼考慮是由于長期的坐姿所導致的。
      指導意見：
      建議你去醫院拍腰部的x光片，檢查是否有腰椎間盤突出的現象，平時多注意避免長時間久坐。
      

      病情分析：
      您好，主要是腰腿痛，主要誘因是過度勞累，久坐工作，病史時間不長。
      指導意見：
      鑒于您目前的情況，考慮是過度勞累所致，建議您放松心情，調整心態，好好休息，休息一段時間后會好。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累，少久坐。注意保暖避免受涼。適當活動。給予理療按摩及熱敷。
      

      病情分析：
      你好，患者這個長時間坐著對腰部損害比較大，人在坐著的時候腰部受力比站著還要大，容易勞損，椎間盤突出等
      指導意見：
      你目前還很年輕，可以先注意休息，可以做做理療，按摩，用些活血化瘀的膏藥等治療
      

      病情分析：
      你好，久坐局部氣血循環受障礙，循環功能會變差出現的癥狀
      指導意見：
      主要是促進氣血循環，改善局部營養供應為主，建議輔助推拿艾灸等理療改善癥狀
      

      病情分析：
      自訴因工作需要長時間久坐，目前感髖部及腰部疼痛，未訴其他明顯不適表現
      指導意見：
      建議：您的這個情況的話建議首先去拍個CT或是MRI明確下是否有腰椎間盤的問題，如果問題不大的話建議做躺著休息