治療抑郁癥這種情況藥物是一種辦法。那是最好進行好的調理。特別是心情的調理，平時一定要注意保持心情愉悅，多培養一些興趣愛好。
      

      你好，結合你的描述，建議生活療法，1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。2.多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。[日常護理]放松自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
      

      你好，根據你的病情分析，你是由于失眠多年，這些年一直在用藥治療治療中，但是沒有什么效果，建議你應該要保持心情舒暢，不要著急上火，平時要注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物，一定要用藥物控制治療。
      
      以上是對“嚴重抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥是嚴重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現為持續而顯著的心境低落，伴有失眠以及精神活動的抑制，一般需要心理治療和抗抑郁劑治療。
      

      病情分析：
      這種情況首先要注意配合心理醫生的心理疏導，避免受到外界的不良刺激
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，保持一顆平常心態，注意休息。
      

      問題分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。
      指導意見：抑郁癥是嚴重的精神心理疾病，患病后需要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑郁癥的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發生，影響正常生活的進行。對于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調節，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。