你好，根據你的描述，這種情況要找到原因，是否因為某件事情，建議積極解決，同時要放松心情，經常進行戶外運動，多親近大自然，減輕心理壓力。分散注意力等等。
      

      你描述的狀況主要是情緒不穩，情緒低落，內心有一些自我封閉，與家人溝通不暢，建議平時對孩子多一些呵護，對孩子多理解多尊重，不要埋怨責備孩子，這樣家長才能走入孩子內心。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、抑郁癥、神經功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用安神補腦丸或者是解郁安神顆粒來治療，最好是去醫院精神心理科檢查下再治療。
      
      以上是對“控制不住自己情緒還有低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      孩子這樣的行為可能和她的成長經歷有關。建議家長走進孩子的內心，看到孩子行為背后的原因，看到孩子的感受和需求，和孩子做朋友，多鼓勵夸獎，少批評指責，幫助釋放負面情緒。
      

      病情分析：
      您好，根據您所提供的情況，您的這種情況其實每一個人在成長的過程中都曾經有過
      指導意見：
      建議您適量的增加和父母之間的運動，多陪孩子去旅游，并多計劃和規劃旅程，慢慢培養和孩子之間的關系，祝您們好運
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，主要考慮孩子個人性格比較孤僻引起的，可以多和他溝通。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，平常有時間多陪陪孩子，多給孩子多交流一下，多陪她玩玩，
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，需要多開導和教育孩子，有什么不開心的事情要說出來
      指導意見：
      建議要對孩子有耐心，培養孩子活潑開朗的性格，有什么事情說出來也就好了，這樣不僅可以減壓還可緩解壓力
      
      以上是對“控制不住自己情緒還有低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！