病情分析：
      您好！根據您的描述，扭傷屬于軟組織損傷，恢復相對時間會較長
      指導意見：
      針對您目前的情況，建議可以循序漸進地進行一些恢復性訓練，而避免直接大強度練習，慢慢恢復肌肉軟組織功能
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是血液循環不好會引起腳部腫脹的癥狀表現
      指導意見：
      建議最好注意腳部不要過度大量運動，每天用熱水泡腳，抬高患肢，可以用紅花油緩解，嚴重的話必須及時就診
      

      你好，護踝一般來說不會引起血流障礙，但是您現在目前這個情況，暫時先建議不要運動，不要參加訓練！待病情穩定之后方可參加！一般來講需要靜養三個月。
      
      以上是對“腳踝打籃球弄傷了有一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況的話，嗯，今天還是以休息為主，嗯首先你盡量把這個腿抬高一點，高于心臟的位置，然后可以用一些活血化瘀的藥，來促進一個局部的血液循環，還是以休息為主。
      

      指導意見：
      這種情況考慮外傷以后，踝關節軟組織損傷引起的腫脹，需要時間逐漸好轉的，不會影響什么的，盡量避免劇烈運動，可以配合局部熱敷，有利于促進好轉。
      

      你好，根據你的病史描述，腳踝扭傷了，雖然不痛了，但是現在還腫，目前的情況是建議多休息，暫時不要訓練，如果腳踝還很腫的話，可以給予溫水濕敷，同時可以給予理通，傷科靈等局部應用。
      

      病情分析：
      考慮是由于外傷所致的局部軟組織損傷的可能性較大的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議可以到醫院骨科進行就診的，可以做一下踝關節磁共振檢查看看的，如果有明確軟組織損傷還是建議休息的。
      
      以上是對“腳踝打籃球弄傷了有一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的情況來看，一個月之前傷到了腳踝部，現在居然不疼，但是還有點腫，你這種情況是不適合鍛煉的
      指導意見：
      從你局部腫的情況來看你局部還沒有恢復好，應好好休息，最好去拍個片子，看看是否傷到了骨頭，等徹底好了之后再你懂，否則會留下病根兒了
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腳踝損傷，那運動時進行護腳踝的進行防護。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，注意局部衛生，局部熱敷促進血液循環。
      

      病情分析：
      這種情況如果是扭傷后癥狀一般是有韌帶的拉傷及滲血等導致腫脹.長時間不消腫一般是局部的靜脈回流不好及引起慢性的筋膜炎導致的
      指導意見：
      建議平時外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環促使腫脹消退.避免長時間的站立,勞累.
      

      病情分析：
      關節外傷后需要足夠的休息，等完全回復后才能做跑跳等運動，否則不利于關節恢復
      指導意見：
      建議先別做劇烈運動，最好每天用熱水泡腳一個小時，水沒過腳踝，堅持半個月基本就沒事了。如果留下病根，以后腳踝會經常腫。
      

      病情分析：
      你好，注意休息，避免劇烈活動，盡量抬高患肢，可以熱敷
      指導意見：
      建議及時去醫院檢查做個CT看看，可以口服活血化瘀消腫止痛藥物治療以促進腫脹消退
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，你的腳踝受傷了，現在也不疼了，可還是腫！想知道應該怎么辦？
      指導意見：
      建議你最近盡量少活動，每天用熱毛巾熱敷腳踝受傷處，促進血液循環。先不要用護腳踝的護套，等消腫以后在戴！