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有問必答網運動瘦身減肥 → 中午做廣播體操的時候有一節是跳躍運動

中午做廣播體操的時候有一節是跳躍運動

女 | 12歲 2017-11-06 19:45:26 14人回復 來自

健康咨詢描述: 中午做廣播體操的時候有一節是跳躍運動,我不敢跳,我怕周圍的人說我,笑話我,

醫生回復區

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2017-11-06 19:47:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據敘述建議您放松心情,不要給自己太大壓力,多給自己一些自信。
      指導意見:
      跳躍運動是適合每一個青少年的,不會有人笑話您的,相信通過自己的努力,可以做好每一件事情。
      

王可龍
王可龍 陽谷縣人民醫院   主任醫師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化,高血壓,心肌梗死,心絞痛,肥厚性 幫助網友:20625
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2017-11-06 19:47:24 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你所說的問題,最好去醫院心理科進一步咨詢、檢查和治療,找一找什么原因引起的這種表現,一方面調節情緒,一方面減輕生活壓力。
      

宋明勇
宋明勇 南岔區中醫院   副主任醫師 擅長: 陽痿早泄,前列腺炎,包皮龜頭炎,淋病,非淋菌性尿道 幫助網友:93968稱贊:16
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2017-11-06 19:47:42 我要投訴

      指導意見:
      這種情況沒必要過度緊張的,因為這是屬于體育運動,有利于你們的身體健康,而且在做廣播體操時候,所有的同學都是需要跳動的,沒人會看你呢。
      
      以上是對“中午做廣播體操的時候有一節是跳躍運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友:39684稱贊:97
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2017-11-06 19:49:07 我要投訴

      您好,依據上面咨詢信息,出現這樣的心理是正常的,可以理解,你可以通過調整心理狀態,不要擔心別人笑話,要樹立信心,這樣才能將任何事情做好,才能保持健康的心態。
      

李志新
李志新 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 擅長采用溫腎暖肝、疏肝理肺、健脾調中、清心溫腎等法 幫助網友:21946稱贊:5
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2017-11-06 19:49:14 我要投訴

      指導意見:
      根據您的描述您出現了自卑的情緒,您的這種情況可以考慮的是可以選擇克服自己,人不要怕別人嘲笑,那是自己的世界,自己在內心承認自己就不會害怕其他人的看法。培養自己的自信,別人笑話你你就一笑而過就可以啦。
      

姚斌
姚斌 江西省撫州市第一人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分析、意象對話、釋夢、人本等技術和方法,進行自 幫助網友:12712稱贊:6
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2017-11-06 19:47:58

      指導意見:
      可能是抑郁癥和心理問題,到醫院心理科和精神科診治一下!這需要有療程的進行治療。如果你還有什么疑問,可以繼續問我,如果你對我的回答,滿意。希望采納。
      

譚伯
譚伯 射陽縣四明醫院   醫師 擅長: 膽囊結石,膽囊息肉,胃穿孔,闌尾炎,斜疝,直疝,精 幫助網友:29645稱贊:24
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2017-11-06 19:48:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是肥胖吧,飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉是產生肥胖的主要原因,但減肥不可盲目,應以健康為重
      指導意見:
      減肥應主要從運動和飲食上入手,飲食上要少吃多餐,多吃一些膳食纖維高的食物,多吃蔬菜水果。平時多做一些有氧運動,嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。
      
      以上是對“中午做廣播體操的時候有一節是跳躍運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

閔蘭
閔蘭 張家川回族自治縣第一人民醫院   護師 擅長: 常見心臟病,糖尿病,高血壓等慢性疾病 幫助網友:1137稱贊:1
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2017-11-06 19:48:03 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述,你可能是心理壓力過大造成的這些癥狀,
      指導意見:
      你好,根據你的描述。建議你多與人交流。不要總是一個人獨處。多到戶外運動。
      

侯立平
侯立平 南宮市婦幼保健院   醫師 擅長: 治療婦產科常見疾病,婦科疑難雜癥常見病和宮頸疾病方 幫助網友:40281稱贊:37
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2017-11-06 19:48:09 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你描述的情況。要放松心情,只要你和別人動作一樣,別人是不會。專門關注你的
      指導意見:
      建議你注意休息,放松心情,飲食,生活要規律,避免熬夜,避免心情過度緊張。
      

杜春
杜春 哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院   主治醫師 擅長: 胃腸、乳腺、甲狀腺及宮頸腫瘤病理診斷。 幫助網友:3947
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2017-11-06 19:48:22 我要投訴

      指導意見:
      你好,這種情況沒必要過度緊張的,因為這是屬于體育運動,有利于你們的身體健康,最好去醫院心理科進一步咨詢、檢查和治療,找一找什么原因引起的這種表現,一方面調節情緒,一方面減輕生活壓力。
      

高小琴
高小琴 蘭考縣中醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,氣管炎,急性胃炎,慢性胃炎, 幫助網友:30525稱贊:405
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2017-11-06 19:48:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,以你所說的情況一般來說適當的運動對身體是很好的
      指導意見:
      你可能是想太多了,都在做體操,為什么別人要笑你,每個人都有自己的事做,不會有那么的多在關注著你的,祝健康
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2017-11-06 19:49:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,你中午做廣播體操的是,有一節跳躍運動不敢跳。怕周圍同學說笑你。
      指導意見:
      根據你說的情況,你應該是青春期發育引起的心理。建議你放下那么多對自己的關注。想做的就盡情的去做,大膽些。
      

謝樹平
謝樹平 贛州市第三人民醫院   醫師 擅長: 擅長高血壓病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肌肉骨骼疼 幫助網友:171
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2017-11-06 19:52:00 我要投訴

      病情分析:
      為什么呢?心里有壓力嗎?還是沒有練習好怕別人笑話跳的不好?
      指導意見:
      建議你放松心態,意識做廣播體操可以活動關節,緩解上課的壓抑。可以跟好朋友談心,和朋友一起練習。
      

畢少英
畢少英 醫師 擅長: 擅長胃潰瘍,十二指腸潰瘍,糖尿病,高血壓,腦梗死, 幫助網友:2013
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2017-11-06 19:56:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,做廣播體操的時候你不敢跳,就因為怕同學笑你,這個想法很不好。怎么那樣沒有自信呢?難道別的同學都跳得好看,跳得優美嗎?
      指導意見:
      就像在學習上一樣,不要怕暴露自己的缺點與不足,只有認識了自己的缺點和不足,才可能認真對待并加以改進,如果只是一味地回避和保守,是不利于自己進步的。如果你認認真真跳一次,以后就覺得自己原來也是跳得最棒的。
      

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