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做俯臥撐做的上半身渾身肌肉酸痛

男 | 17歲 2017-11-06 17:04:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做俯臥撐做的上半身渾身肌肉酸痛，是繼續堅持鍛煉，還是休息到渾身不酸痛再繼續

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:30:52 我要投訴

      做俯臥撐做的上半身酸痛，仍然需要堅持繼續鍛煉，但是要記住肌肉不能每天都練，尤其是胸肌，需要隔48到72小時在接著練才不會損傷到肌肉。
      

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