病情分析：
      你好，根據你提供的病史，考慮腰疼是著涼所致，腳跟疼，可能是腳底跖筋膜炎。
      指導意見：
      你好，建議注意腰部保暖，可以每日用熱水泡腳，每次半小時，疼痛嚴重，口服，芬必得等消炎止痛藥，祝你早日康復！
      

      你好，根據你的描述，那這是腰肌勞損或者是腰間盤突出壓迫神經引起的腰疼腳疼，需要去醫院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      您的情況考慮是跟痛癥，一般是勞累后明顯，或起床后明顯，過段時間就可以好轉的，一般是骨刺或跟墊周圍炎引起的，應用金匱腎氣丸和氨糖美鋅有比較明顯的效果。避免勞累是關鍵，平時可以應穿軟底鞋應該有好處的。
      
      以上是對“腰疼，右腳后腳跟疼，平時沒有多大活動量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你現主要由于腎肝寒虛兼風濕寒阻礙絡經致所，常見狀癥有痛側腰疼脹酸，臀及骨股頭處疼痹，連牽至大小腿內外側直至射放至足外側痛酸痹，逢冷寒天氣或夜深時痛疼劇加，痛處有痹麻涼冰感，疼處有時動走竄移，重嚴者可見下肢肉肌縮萎或跛行。是由于體機質本已有腎肝寒虛之因，再長居濕潮之地、或長期坐久、產胎傷腎肝，或外感風寒無及時愈治，濕風寒遺留絡經引起血氣滯阻、或長服西類藥腎上素腺素激藥引起骨松質疏等態變反應因原致所，需煮煎內服中草粉藥溫補腎肝溫通絡經溫補血氣才能治根。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況來看，你說的這種情況考慮是腰椎疾病的問題，
      指導意見：
      這種情況考慮是腰肌勞損引起的問題，這個跟長期久坐有直接的關系的，建議去醫院檢查一下
      

      病情分析：
      你的這種癥狀有可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起的腰部疼痛和腳后跟部位疼痛。
      指導意見：
      建議你可以做一個腰椎的ct或者核磁共振檢查，明確是否有腰椎間盤突出和神經的壓迫，然后根據情況再做治療
      

      病情分析：
      你好，腰疼應該是由于腰肌勞損，或者是由于著涼，供血不足引起的。盆腔積液，慢性炎癥都有可能會引起腰疼
      指導意見：
      建議您最好是帶他去醫院進行檢查，通過藥物進行治療，平時應該注意飲食，保持一個良好的生活習慣，暖暖腹部，腰部，去醫院做個ct或者核磁。
      
      以上是對“腰疼，右腳后腳跟疼，平時沒有多大活動量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你病情描述，這種情況考慮是腎虛導致的癥狀。
      指導意見：
      目前，足跟疼的話，考慮是跟腱炎或者是跖腱膜炎的問題，可以局部封閉或者小針刀治療，另外還需要補腎強骨治療
      

      病情分析：
      你好，您這個可能是因為腰椎病變，或者是因為腎虛引起的。
      指導意見：
      建議您去醫院做腰椎ct檢查。或者是腹部b超檢查。也可以用六味地黃丸來調理。暫時忌口，辛辣，油炸，油膩等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是心腎不交，腎虛，可以口服藥物六味地黃丸，交泰丸來治療。
      指導意見：
      建議這個根據你描述的癥狀，用中藥調理身體是目前比較好的選擇，也可以找個中醫具體的辯證來治療，平時要適當鍛煉身體，飲食要均衡，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你這樣的腰疼腳跟疼痛應和氣血瘀滯。腰椎病，氣血瘀滯，腎虛的原因有關系的，可以適當的休息
      指導意見：
      保證睡眠可以用中藥的方法舒筋活血片，腰痛寧，金貴腎氣丸等藥物比較好的。可以適當的保養，適當的針灸按摩，查一下中醫科骨科
      

      朋友您好，根據您的描述考慮這種情況是椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀。注意休息，避免腰部劇烈活動，局部可以進行熱敷，祝早日康復。