病情分析：
      這種情況考慮檢查血脂，也考慮檢查是不是腦供血異常。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查，是不是血糖血脂心電圖異常，也考慮檢查血常規(guī)是不是有貧血對癥應(yīng)用改善供血藥物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，做夢就證明你不是深睡眠，晚上睡覺做夢白天就會感覺非常的累，可以做一些運(yùn)動比如游泳打球還建議你晚上睡前可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠
      

      你好，做夢是一種正常的睡眠中的反應(yīng)，不要緊張。建議養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習(xí)慣，白天不要參加過渡的活動，早起后可以活動身體后在開始工作。
      
      以上是對“晚上能達(dá)到九小時睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣的情況多長時間了是否體型偏胖有無甲狀腺功能減退的家族史？
      指導(dǎo)意見：
      所說的問題需要排除一些常見的疾病比如甲減。另外結(jié)合舌苔脈象考慮屬于脾虛濕氣重導(dǎo)致的可以服藥健脾去濕治療改善癥狀
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務(wù)下午好！要養(yǎng)成良好的睡眠作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠一般是7到9個小時，睡眠過多和過少都是不合適的。過多，也會容易造成人白天，比較疲憊疲勞。有人休班喜歡過度補(bǔ)覺，一睡一整天，這種方法也是不可取的。如果排除了器質(zhì)性方面的問題，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運(yùn)動，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。