你好，媽媽在哺乳期間是不能吃生冷的食物。隔夜的食物，辛辣刺激性的食物，抽煙喝酒更不能的，多喝點有營養的湯，雞湯，魚湯，排骨湯。
      

      你好，你描述的情況，母乳喂養一定要加強營養，煲湯和以清淡飲食為主。多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜，不能吃上火的食物。