一般來講，假如是普通的便秘的話，那么你可以口服，六味安消。假如便秘，比較嚴重，那么你可以口服福松，番瀉葉。必要的時候應該做一下腸鏡的檢查，平日里要多吃一些容易消化的食物。
      

      指導意見：
      可以服用麻子仁丸、金雙岐，平時可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣。
      

      病情分析：
      根據你提供的病史，目前你的診斷考慮是潰瘍性結腸炎的可能性比較大。
      指導意見：
      就你目前的病情來說，我建議你最好還是到醫院完善腸鏡檢查明確診斷，當前經驗性治療予以美沙拉嗪腸溶片。
      
      以上是對“便秘大便有便意蹲廁所很長時間拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！