病情分析：
      你好，根據你的描述，腹部脂肪堆積，多是由于熱量攝取超標和運動過少。
      指導意見：
      肥胖的原因不外乎熱量過多和消耗太少，你解決一個方面，就可以減輕體重。所以多運動，合理飲食
      

      病情分析：
      你好，根據上述情況考慮屬于運動少引起的，需要加強運動
      指導意見：
      建議你需要加強運動，促進腹部脂肪消耗，多吃蔬菜水果，避免久坐，保持大便舒暢
      

      病情分析：
      你好，可以根據身高、體重來判斷肥胖程度，同時還可以根據腰圍來判斷，女性腰圍大于等于85cm就表示腹型肥胖。
      指導意見：
      腹型肥胖多是由于進食過多油膩食物、不運動、飲酒、愛吃零食、精神壓力大等原因引起的。平時要注意飲食，適當增加運動，積極控制體重。
      
      以上是對“我157.95斤算是均勻的不胖不瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！