雖然吃減肥藥、也不是萬能的，還是需要飲食控制，減肥藥不能長期吃吧、都是有副作用的
      首先自己養成良好的習慣、多吃蔬菜水果類食品，清淡飲食，特別是晚上一定要吃少、面食少吃
      

      你好！如果你吃的面食過多，面食中含有的糖分會轉化為脂肪，所以要想減肥，一日三餐均衡營養，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜水果，同時配合著運動，只有這樣才能達到減肥的效果！
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥，平時最好少吃饅頭，不要吃得太飽，減肥藥可能會導致內分泌紊亂。
      指導意見：
      如果想減肥，最好從飲食和運動上多注意，尤其是晚上，盡量少吃，平時不要吃甜食，油膩性的食物，以清淡飲食為主。
      
      以上是對“我從小吃饅頭長大，有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，屬于減肥方面的一個問題，也是問的比較多的一個問題
      指導意見：
      針對這種現象的話，建議少吃多餐，然后面試的話還是要少吃，多吃青菜水果，最好是能夠堅持鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！吃減肥藥，吃饅頭是沒有影響的。
      指導意見：
      建議平時注意加強鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油脂含量多的食物，少吃甜食，合理減肥。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導致的一種狀態。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜，減肥效果會更好。