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老師、晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)易醒

男 | 25歲 2017-11-05 11:13:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 老師你好、晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)易醒、 吃點(diǎn)谷維素和維生素B1和維生素B6可以嗎、

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2023-01-04 10:34:56 我要投訴

      可以的，您說(shuō)您睡眠的時(shí)候，愿意做夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量不好，可以國(guó)際認(rèn)證的維生素b族。那樣的吸收率高，能調(diào)整您的神經(jīng)功能。您可以在睡眠之前做深呼吸，緩解壓力，放松身體。
      

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