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我已經十五歲了,但同學和親戚們總說我很胖

女 | 15歲 2017-11-05 10:40:59 11人回復 來自

健康咨詢描述: 我已經十五歲了,但同學和親戚們總說我很胖,尤其是臉部和大腿以及腹部,都是胖嘟嘟的,誰能幫助我呢?

醫生回復區

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2017-11-05 10:41:59 我要投訴

      病情分析:
      減肥運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡,心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象
      指導意見:
      最有效最安全的方案是加強鍛煉,同時要注意控制飲食,不吃或少吃零食,不要熬夜
      

朱輝
朱輝 東明縣人民醫院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腦外傷,頸椎病,小兒多動 幫助網友:1705稱贊:1
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2017-11-05 10:42:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據您描述的情況。建議你平時多運動,加強鍛煉。
      指導意見:
      不要在意別人的說法。但是同時也要加強自身鍛煉。正在處于發育階段,盡量不要靠節食來,減肥。還是要加強運動量,晚上早上跑跑步。
      

劉豹
劉豹 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 急性腎功能衰竭,慢性腎功能衰竭,腎病綜合征,糖尿病 幫助網友:16756稱贊:4
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2017-11-05 10:42:54 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況,你可以從飲食和運動兩方面著手調整一下。
      指導意見:
      飲食上少吃含油膩,脂肪高的食物,多補充一些新鮮的蔬菜水果,飯后半小時多參加體育活動,比如騎單車爬山,效果都不錯。
      
      以上是對“我已經十五歲了,但同學和親戚們總說我很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王晶晶
王晶晶 主治醫師 擅長: 破傷風,鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關節脫位,胸腰椎骨 幫助網友:30013稱贊:6
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2017-11-05 10:43:46 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的這種情況,你現在體重多少呢?身高多少呢?看起來很明顯嗎?
      指導意見:
      這種情況,首先你自己要有信心,要決定把你的體重減下去那是最主要的,你知道了嗎?
      

廖浩林
廖浩林 梅州市梅縣區南口鎮中心衛生院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,中風,失眠 幫助網友:2310稱贊:1
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2017-11-05 10:43:59

      病情分析:
      肥胖主要是由于飲食結構不合理,或平時運動量少,經常熬夜,遺傳等,造成運化失常,脂肪堆積。形體不協調
      指導意見:
      平時多吃點富含纖維素的食物,如芹菜,西紅柿。海帶等,配合運動鍛煉,如跑步,跳繩。盡量避免熬夜。
      

張英杰
張英杰 醫師 擅長: 擅長各種亞健康身心體質調理(疏導)、各種常見皮膚科 幫助網友:76579稱贊:226
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2017-11-05 10:45:47 我要投訴

      病情分析:
      你說的面部、下肢和腹部有較多的脂肪,這與你長期生活習慣有關系
      指導意見:
      你可以通過運動的方法改善,一般觀察下有無發生過惡心、嘔吐或者出現運動不足所致。
      

楊元偉
楊元偉 主治醫師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室 幫助網友:27036稱贊:134
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2017-11-05 10:48:46 我要投訴

      病情分析:
      肥胖與遺傳、飲食、生活環境以及疾病有關,如果你父母較胖的話,那你也可能較胖。
      指導意見:
      如果不是疾病引起,你就要通過飲食運動的方法來減肥,每餐七分飽少吃或不吃甜食、零食,肉類食物也要少吃,可以多吃蔬菜水果,堅持運動,可以慢跑、跳操、打球等。
      
      以上是對“我已經十五歲了,但同學和親戚們總說我很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高聰
高聰 麻城市龍池橋辦事處衛生院   醫師 擅長: 原發性高血壓,糖尿病,腦梗塞,慢性心力衰竭,慢性支 幫助網友:2355
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2017-11-05 10:49:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況分析是15歲的女性患者?,F在有一些臉部,腿部跟腹部有點胖的情況。其實這個別人幫不了你,只有你自己能夠幫你自己。
      指導意見:
      不用別人說你自己都知道減肥的方法。但是重點是你能不能堅持下去啊。主要的不就是少吃多運動嗎?
      

呂筠
呂筠 醫師 擅長: 呼吸道感染疾病,支氣管哮喘,支氣管擴張,肺炎,肺結 幫助網友:3508稱贊:3
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2017-11-05 10:49:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況來看,你今年15歲了,臉部和大腿還有腹部都胖胖的,想知道應該怎么辦?
      指導意見:
      愛美之心,人皆有之!你現在正處于生長發育階段,首先要把自己的升高長起來,再想著怎么變瘦。建議你現在可以適當的少吃點,多加運動,少食多運動!
      

國洪婷
國洪婷 青島濱海學院附屬醫院   護師 擅長: 血液病癥、兒科、婦科 幫助網友:30980稱贊:117
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2017-11-05 10:49:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,身材發育受飲食作息、遺傳因素|、消化代謝水平和運動水平等綜合影響
      指導意見:
      建議你飲食忌油膩、生冷食物,少吃甜食,多吃些蔬菜水果,適當運動,飯后避免久坐,可以做健美操或羽毛球等鍛煉
      

劉會云
劉會云 醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,痛經 幫助網友:17443稱贊:9
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2017-11-05 10:53:04 我要投訴

      病情分析:
      您好!您已經十五歲,同學和親戚們都說您很胖,您大概的身高和體重是多少呢?
      指導意見:
      您的體重如果超標了,那就需要減肥。臉部和大腿以及腹部,都是胖嘟嘟的,那么您就需要控制飲食,不要老是坐在那里玩手機,增加體育鍛煉。
      

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