病情分析：
      像你這種情況，大多數(shù)話要觀察一下，看看是不是有些這種。原來比較瘦，現(xiàn)在比較胖的紋路。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說需要注意飲食的同時(shí)，注意不要吃油膩的辛辣的食物，還有一個(gè)就是盡量都要參加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是生長(zhǎng)發(fā)育導(dǎo)致，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，避免悶悶不樂，多吃新鮮的蔬菜、水果，肉類的食物需要少吃，才可以更好調(diào)整。
      

      病情分析：
      減肥，是整體性的。最好的方法就是通過運(yùn)動(dòng)和合理飲食控制。另外也可以針對(duì)腿部一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      1，飲食：早餐五谷雜糧粥，1個(gè)雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。2，運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)降低免疫力。
      
      以上是對(duì)“我1.58體重100小腿小大腿和臀部肉多導(dǎo)致穿褲子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，可以通過飲食加運(yùn)動(dòng)一起減肥，這樣效果比較明顯
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，忌吃太甜油膩油炸類以及零食等，每天堅(jiān)持快走或慢跑或騎自行車等，堅(jiān)持四十分鐘左右會(huì)有明顯改善的
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。