病情分析：
      皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，
      指導意見：
      像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產生黑斑
      

      指導意見：
      皮膚黑的人可以通過飲食改善，大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護皮膚，日常也要注意不要熬夜。