好，你這個年齡段最好不要減肥，因為減肥可能會影響生長發(fā)育，對身體造成不好的影響，要想減肥，一定要選擇科學(xué)合理的方法，我建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，同時配合運動，只有這樣才能達到減肥的效果！
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于促進身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。