病情分析：
      你好，個人的發質跟遺傳的關系比較大，但是還是可以通過后天的護理來改善的
      指導意見：
      建議：你平時洗頭的時候水溫不要過高，洗頭的時候可以在水里加點醋，洗完頭發以后可以在發尾抹上橄欖油。還有要選擇好適合你的洗發水和護發素，飲食上多吃點黑芝麻和核桃
      

      病情分析：
      你好，發質太差的話，首先要做的就是調整好飲食，補充好營養。
      指導意見：
      平時的話多注意休息，多吃一些優質的蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，洗頭發的話，可以使用護發素，護發精油等