病情分析:
寶貝你好,根據你的描述,一米七的個子體重才45公斤是屬于偏瘦的。
指導意見:
長肉,其實也很簡單。就是注意一日三餐要營養均衡,每天堅持鍛煉保證休息和睡眠。
病情分析:
您好,你上面說你現在才九十斤呀,那是太瘦了哦,平時胃口怎么樣!
指導意見:
你首先要讓自己多吃一點,其次你自己也要多運動的哦,健身有助于神身體強壯起來!
病情分析:
你好,根據你所說的這個問題來。你可能是屬于瘦長型的。
指導意見:
這個只要身體其他方面都正常。瘦點并沒有多大關系。也有可能是你的脾胃功能虛弱。可以吃點調理脾胃的藥物。
以上是對“我1.7米體重45公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
除了加強營養和適當的體育運動外,“是藥三分毒”,我來給你介紹一則“瘦人增胖”的食療秘方:用雞蛋2只,打在碗內,加生西紅柿汁1湯匙和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日1次,早晨空服,連吃1月,以后會逐漸變胖。以上回答如果滿意,請不要辜負我的一片好意,及時點擊“采納為答案”。
指導意見:
應增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者豐富起來應增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者豐富起來應增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口。
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