指導意見：
      便秘的這種情況，一般便秘的情況的發生主要是由于體內水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙。可以服用一些麻仁丸中藥調理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述我覺得最好能去醫院檢查一下。
      指導意見：
      飲食方面注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，服用雙歧桿菌或者整腸生調整腸道菌群，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，建議平時多吃一些香蕉，適當的多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。
      指導意見：
      另外可以吃一些潤腸通便的藥物，比方說蘆薈膠囊。不要吃辣椒等一些辛辣刺激的
      
      以上是對“經常便秘，大便量也少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，根據你說的根據你說的這種癥狀是可以的，
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的蔬菜水果蛋類豆類，可以吃點消脹片和奧美拉唑？
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是胃腸蠕動比較慢，大便秘結容易腹脹腹痛。
      指導意見：
      多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多吃蘿卜，玉米，紅薯等根莖類食物，c按摩腹部促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是缺少維生素B和膳食纖維的攝取，另一方面是缺乏運動鍛煉。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，定時定量吃飯，每餐飯后需要站立半個小時，并每天堅持適量運動鍛煉，切記不可以暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況建議適當服用潤腸通便丸等改善癥狀。
      指導意見：
      建議您培養良好的排便習慣，清淡飲食，少食辛辣刺激易上火的食物，多運動，多喝水，每天按時排便。
      
      以上是對“經常便秘，大便量也少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣應應和肝陰虛，脾虛濕熱的問題營養不足，運化失衡有關系的。可以適當的飲食的保養
      指導意見：
      多喝湯按時睡眠，忌辛辣的食物保證睡眠，可以用中藥的方法荷葉，雞內金，枳殼，山楂，厚樸等，適當的飲食的均衡性。
      

      病情分析：
      您好，根據您的問題描述，您的情況從中醫角度考慮是氣虛便秘。
      指導意見：
      治療參考：口服補中益氣丸每天三次每次一丸，枳術顆粒每天三次每次一次每次一袋。麻仁丸每天二次每次一丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，中醫診斷很大可能是便秘！請問你多久排一次大便呢？
      指導意見：
      建議。你服用中藥治療。中藥治療還是有很大的優勢的。建議你可以服用木香檳榔丸！平時要多吃水果和蔬菜！
      

      病情分析：
      你好！經常便秘，吃得比較熱嗎？是不是運動比較少？可能還有胃腸功能紊亂，胃動力不足。
      指導意見：
      建議多吃點含粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。同時加強身體鍛煉，可以快步走，跳廣場舞等。如果腹痛腹脹歷害，可以吃點中成藥胃蘇顆粒。
      

      病情分析：
      便秘原因多見于大便不規律，幾天去一次，正常應該每天保證一次大便，才能保證大便正常，毒素隨時排出，時間長了大便中的水分過多的被倡導吸收，大便就特別干燥，便起來也越發困難，長期就形成了惡性循環。
      指導意見：
      建議首先到醫院做一下腸鏡檢查，排除一下腸道實質性疾病，這是必要的。如果腸道沒問題，就要每天去蹲大便，最好同一時間，半個月后基本形成大腦反射弧，到時間就自然去大便了，不能依靠導瀉藥來改善便秘，長期會形成大腸黑變病的。好多患者都已經通過習慣改善了便秘。