你好！如果你現在有不容易入睡、多夢的情況，可能是植物神經功能紊亂引起，需要去醫院中醫科進行檢查，確診后服用健腦補腎丸、谷維素片進行治療，在治療期間最好不要食用刺激性的食物，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      周末愉快，上午好，看情況是不是有一些，失眠，神經衰弱的表現？
      指導意見：
      建議多參加一些戶外活動，注意勞逸結合，合理宣泄情緒。建議您養成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物。減少玩電子產品的時間，保持睡眠環境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據您描述的情況。考慮神經衰弱。
      指導意見：
      建議平時不要太過勞累。適當的參加戶外運動。充實生活。晚上可以聽聽音樂等，有助于睡眠的活動。晚上不要吃太飽。可以適當的口服一些安神補腦液等。
      
      以上是對“我是28了經常晚上做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，只要不做惡夢就沒什么事，哪有人不做夢的啊，可能是你精神過于緊張了
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時多參加體育鍛煉，適當吃些朱砂安神丸或溫膽湯調一調，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的腦疲勞的表現了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合養血安神顆粒以及健腦丸等來進行對癥治療一段時間試試的了。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的睡眠質量不佳，可能與精神因素、心理因素、睡眠環境有關。
      指導意見：
      建議您平時保持平和的心態，不要過度思慮，保持心情放松，不要喝濃茶咖啡，保證睡眠環境安靜。每晚睡前熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，結合你所訴說的情況，需要調理下。
      指導意見：
      結合你的癥狀，建議平時不要勞累熬夜，保持心情舒暢，可以睡前服用中成藥安神補腦液調理一段。
      
      以上是對“我是28了經常晚上做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環境的改變，性格特點等。大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      堅持哦，堅持會有效果。
      

      病情分析：
      這種根據病情敘述的話你可能還存在一個睡眠質量比較差而且睡眠過程中容易做夢始終進入生命深睡眠狀態比較困難
      指導意見：
      長時間的話會出現大腦皮層的一個缺氧狀態。建議可以口服天王補心丹或者酸棗仁丸進行一個補益性的調整
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述患有神經衰弱癥，與精神壓力大、思慮過度和家庭環境等因素有關系。
      指導意見：
      建議是合理的作息時間不要勞累，避免情緒刺激引起病情發作，加強營養，適當的功能鍛煉，增強體質，必要時可附近找老中醫，口服中藥調理，效果佳，僅供參考。