指導意見：
      抑郁癥平時要盡量不要飲用咖啡，酒精和濃茶等容易引起情緒波動，藥物治療可口服阿米替林片即可，平日里可多吃些豆制品，要保持良好的心態，每天保證睡眠質量，多與人交流都是有幫助的。
      

      抑郁醫學用語，指以心境低落為主的精神狀態。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種軀體癥狀和生理機能障礙（如失眠）。
      指導意見：一定要適當的宣泄自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。