病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，多數考慮是由脾虛引起的，可能，建議你去看中醫，吃點中藥調理下。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你平時一定要注意放松思想，減輕壓力，另外要適當的鍛煉一下身體
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意清淡飲食為主，配合后期節食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動，消耗體內多余脂肪。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況和家族史和身體吸收情況有一定關系，還和飲食和生活習慣有一定關系。
      指導意見：
      建議你平時應該定時定量飲食，而且應該配合適當運動，會得到一定緩解，盡量避免垃圾食品和碳酸飲料等。
      
      以上是對“就是容易長胖，但是感覺自己吃的也不算多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你講的情況，建議查一下甲狀腺。
      指導意見：
      請到醫院內分泌科就診，抽血化驗甲狀腺功能，做個甲狀腺的彩超，看是否有什么問題？
      

      病情分析：
      長胖是一種常見的現象，一般長胖是營養素消耗量遠低于攝入量蓄積造成的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形可以通過控制飲食攝入量以及增加運動鍛煉來保持體形
      

      病情分析：
      你好，肥胖和遺傳有關，但是很多后期的飲食注意的話，還是可以控制體重的。
      指導意見：
      建議低脂低糖飲食，熱量高的食物少吃，多吃青菜，多運動，盡量控制攝入量，希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您這可能是跟體質有關系。不過您不用太擔心了。
      指導意見：
      建議您除了飲食注意外，還要適度的進行體育鍛煉。也不能不吃主食和肉類，可以少吃。
      
      以上是對“就是容易長胖，但是感覺自己吃的也不算多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個遺傳基因，也是一個重要的因素的，但減肥不可盲目，應以健康為重
      指導意見：
      減肥應主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時多做一些有氧運動，嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      人的胖瘦與遺傳，飲食結構，運動狀況，疾病等因素有關。
      指導意見：
      建議均衡飲食，注意食物的多樣性，少甜食，不要喝飲料，堅持每天運動，保證充足睡眠，以改善目前狀況。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，您應該是易胖體質，中醫上屬于痰濕體質。
      指導意見：
      建議您平時飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的食物，加強體育鍛煉，通過鍛煉消耗身體脂肪。不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，減肥不要節食的。節食會造成基礎代謝下降。看起來短期內好像體重下降了一點。但是實際上根本減不了肥。后面反彈更厲害的。
      指導意見：
      減肥適當吃一些肉類。如果素食的話也要注意補充好優質蛋白。飲食總熱量控制好。以及學會健身。促進基礎代謝提高。這樣才不容易長胖的。
      

      病情分析：
      你好，歡迎您咨詢，請問你要咨詢的是，吃的不多，還長胖？
      指導意見：
      減肥就要持之以恒，少油每天包括炒菜油不超過25克，少鹽每天不超過6克少糖少吃高脂肪油炸食品，多吃蔬菜水果每天500克，谷類400克，雞蛋一個，奶半斤，多運動，每天一萬步，多爬樓梯，多做仰臥起坐，充足睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，感覺吃的不多，只吃蔬菜還長胖，加強運動。
      指導意見：
      建議你平時注意三餐規律，晚上少吃，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩油炸食品和零食，持之以恒的堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你的情況，不吃肉只吃蔬菜長胖，可能與遺傳有關，吃糧食多了容易長胖。
      指導意見：
      建議注意飲食規律，注意飲食搭配，魚，瘦肉必須吃，加強鍛煉，少吃主食，少吃零食。
      

      病情分析：
      您好，肥胖除了和飲食有關，還與您平時運動量少，生活方式有關系。
      指導意見：
      您好，建議您可以吃瘦肉，魚，蝦這種優質蛋白，不要吃完飯不運動，面食少吃，每天保證一定的運動量。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是脾胃虛弱導致身體不適，另一方面是由于暴飲暴食導致。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量運動鍛煉。
      

      病情分析：
      肥胖是指體內脂肪組織過多超過標準體重百分之二十。平時一定要注意飲食。
      指導意見：
      建議你在健康的基礎上減肥，加強運動量，在飲食上不要吃甜食，油膩食物，主食盡量少吃。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，容易長胖原因也是有很多的，一般是因為經絡不通淤堵代謝慢導致的
      指導意見：
      建議你多做些運動，疏通一下經絡，排排毒素，飲食以高蛋白為主，大量喝水保持大便通暢慢慢會痩的