你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現，持續時間較長。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      按照您敘述的癥狀是趨向于抑郁狀態，應該服用一些治療抑郁、糾正情緒的藥物，這種藥物只能到醫院就診后才能開出來，在藥店是買不到的。
      

      病情分析：
      你看像你這種情況的話，其實是屬于心情低落，還不到抑郁癥的范疇，抑郁癥表現可能會比這個更嚴重一點。
      指導意見：
      像這種情況的話，其實這樣平時要注意保持良好的心情，自己的朋友或者家人聊聊天，把自己應有的心事說出來會比較好。
      
      以上是對“一個月前開始出現情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，建議到醫院神經內科就診，排除癲癇小發作的可能。
      指導意見：
      如果檢查無異常，可考慮是青春期精神抑郁癥的可能，可以找心理咨詢師做正規心理治療。可作自我調整，訓練，做一些體育運動，培養自己的興趣和愛好，安全度過青春期。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血輕度抑郁癥，為情緒低落導致肝氣郁結，因此記憶力下降，失眠，悲觀
      指導意見：
      建議給予疏肝理氣，養心安神藥物如逍遙丸，安神定志丸治療，并保持平和心態，勿激動。