病情分析：
      你好！根據你的病情描述，你有可能是因為受涼而引起的。
      指導意見：
      您好！建議你可以口服金貴腎氣丸。并吃生姜，羊肉，紅棗，桂圓。核桃，韭菜等熱性食物。注意保暖加強鍛煉。
      

      你好，老想上廁所，是你的膀胱和尿道黏膜可能有炎癥，很容易受到刺激。晚上睡覺不好，是因為機體細胞出現功能紊亂，你可能長期缺乏了一天的鈣和維生素了。中午睡覺不好，一般中午睡覺都不會太踏實，這是用光線影響腦垂體的緣故。腰痛，看看腰部肌肉有沒有損傷。建議去醫院看一看，平時多吃蔬菜水果，粗糧，堅果。